Solo 1 taza es suficiente

La importancia de la moderación en nuestra alimentación

En la sociedad actual, estamos constantemente bombardeados con mensajes sobre dietas extremas, superalimentos y cantidades excesivas de comida. Sin embargo, siempre es fundamental recordar que solo 1 taza es suficiente cuando se trata de las porciones que consumimos a diario.

La clave está en la moderación

Es fácil caer en la trampa de creer que cuanto más comamos, mejor. Pero la realidad es que la moderación es la clave para una dieta equilibrada y saludable.

mirar el video acontinuacion.